정보와 리뷰65 몸이 아프면 병원에 가듯 마음이 힘들 때는 상담을 받아야한다 마음이 아플 땐, 병원에 가는 것처럼 심리상담센터를 찾는 게 중요해요. 우리 가족의 마음 건강을 지키는 방법을 알아볼까요? 정신건강은 더 이상 남의 이야기가 아니랍니다. 스트레스, 우울감, 불안, 인간관계 문제 등 누구나 한 번쯤은 겪는 어려움이죠. 이럴 때 심리상담이 필요한 이유, 함께 알아봐요. 심리상담, 왜 받아야 하는 걸까요? 예전에는 심리상담에 대한 오해가 있었던 게 사실이에요. "정신적으로 문제가 있는 사람"이라는 편견도 있었죠. 하지만 지금은 시대가 달라졌어요! 학교, 직장, 가정 어디든 심리적인 지지가 중요한 사회가 되었답니다. 심리상담은 나를 이해하고 치유하는 첫걸음이 될 수 있어요. 상담은 단순히 누군가에게 하소연하는 것과는 달라요. 전문 교육을 받은 심리상담사가 함께 고민을 정리하고 .. 2025. 4. 14. 미국발 관세전쟁, 한국 자동차 산업은 괜찮을까? 2025년 현재, 세계 자동차 산업은 글로벌 공급망 재편과 전기차 중심의 재도약을 맞고 있습니다. 그러나 미국의 IRA(인플레이션 감축법) 발효 이후, 한국 자동차 산업은 커다란 충격을 받고 있습니다.현대차·기아는 미국 시장에서 어떤 위기를 맞고 있고, 어떻게 대응하고 있을까요? 소소한 의견을 피력해 보고자합니다.. 1. IRA 법안이 뭐길래 전기차 차별의 시작 2022년 미국은 자국 내 제조업을 살리고, 기후 변화 대응을 강화하겠다는 목표로 **IRA(Inflation Reduction Act)**라는 법을 만들었어요. 이 법안은 전기차 구매자에게 세금 혜택을 주는 정책을 포함하고 있는데, 그 조건이 까다롭습니다.바로 미국에서 생산된 전기차만 보조금을 받을 수 있다는 거예요. 덕분에 테슬라처럼 미국 .. 2025. 4. 11. 다이어트 성공의 비밀 체중 감량을 위한 5가지 식사 추천 방식 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 체중 감량을 위한 식사 방법에 대해 정리해보려 해요."운동은 하는데 왜 살이 안 빠질까요?" "먹는 걸 줄였는데도 변화가 없어요."이런 고민, 혹시 해보셨나요?체중 감량은 단순히 굶거나 무조건 적게 먹는다고 되는 게 아닙니다. 자신에게 맞는 식사 방식을 선택하는 것이 핵심이에요! 오늘은 효과적이면서도 건강을 지킬 수 있는 5가지 대표 식사 방법을 소개해드릴게요 1. 칼로리 조절 식사법 – ‘기본에 충실한’ 다이어트가장 과학적이고 예측 가능한 방식이에요. 하루 권장 섭취 열량보다 500~700kcal 적게 먹는 것이 핵심입니다.여성: 하루 약 1200~1500kcal남성: 하루 약 1500~1800kcal다이어트 앱(마이핏니스팔, 눔 등) 활용 추천칼로리 계산이 조금 번거로.. 2025. 4. 8. 5060세대가 느낄 수 있는 AI인공 지능의 활용 능력의 고충은 무엇일까 5060 세대는 디지털 기기 및 기술에 대한 낮은 친숙도, 복잡한 인터페이스 및 용어, 개인 정보 보호 및 보안에 대한 우려, 변화에 대한 적응력 부족, 필요성에 대한 인식 부족 등 다양한 고충을 겪을 수 있습니다. 1. 디지털 기기 및 기술에 대한 낮은 친숙도50 60 세대는 젊은 세대에 비해 디지털 환경에 익숙하지 않아 새로운 기술에 대한 학습 곡선이 가파르게 느껴질 수 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등 디지털 기기 조작에 어려움을 겪을 수 있으며, 이는 AI 서비스 이용에 대한 진입 장벽으로 작용합니다. 2. 복잡한 인터페이스 및 용어AI 서비스는 복잡한 인터페이스와 전문 용어를 사용하는 경우가 많아 이해하기 어렵게 느껴질 수 있습니다. 특히, 영어 기반의 서비스나 기술 용어에 대한 이해 부.. 2025. 4. 7. 사회복지사의 하루 그들은 왜 웃고 또 울까요?" — 우리가 몰랐던 복지사의 진심 “도움이 필요한 사람들을 도우면 뿌듯하겠어요. 하지만 힘들진 않으세요?”사회복지사들에게 종종 듣는 질문입니다. 대답은 짧지만 무게는 큽니다. “네, 힘들어요. 그런데도 계속하게 돼요.”사회복지사는 우리 사회의 보이지 않는 곳에서, 가장 소외된 사람들의 곁을 지키는 존재입니다. 하지만 일반 사람들의 눈에는 이들의 노고가 온전히 보이지 않을 때가 많습니다. 오늘은 많은 사람들이 생각하는 사회복지사의 현실, 그리고 그 안에서 피어나는 작은 기적 같은 보람에 대해 이야기해 보려 합니다. 우리가 잘 모르는 사회복지사의 어려움1. 사회복지사는 마음이 지쳐가는 감정노동입니다 매일같이 위기 상황에 처한 사람들과 마주하다 보면, 본인의 감정은 뒤로 미루게 됩니다. “내가 도와줄 수 있는 한계는 여기까지”라는 현실 앞에.. 2025. 4. 5. 블로그 X 유튜브 구독자를 폭발시키는 황금 시너지 전략! 구독자를 끌어당기는 마법, 블로그와 유튜브의 완벽한 만남정보 과잉 시대, 사람들은 더 이상 단순한 정보 전달에 만족하지 않습니다. 그들은 깊이 있는 인사이트, 생생한 경험, 그리고 진정성 있는 소통을 원합니다. 바로 이 지점에서 블로그와 유튜브의 시너지가 빛을 발합니다. 텍스트와 영상, 두 매체의 강점을 결합하여 독자와 시청자에게 차별화된 가치를 제공하고 충성도 높은 구독자를 확보하는 황금 전략을 소개합니다. 1. 콘텐츠 재활용, 효율성을 극대화하라블로그 글을 영상으로 변신 블로그 글의 핵심 메시지를 담은 매력적인 영상 콘텐츠를 제작하고 생생한 영상, 감각적인 편집, 흥미로운 내레이션은 독자들을 영상의 세계로 끌어들입니다. 여행 블로그 글을 생생한 브이로그 영상으로, 요리 레시피 블로그 글을 따라 하기 .. 2025. 3. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
