건강한 생활습관2 몸 속 노폐물 싹! 간 해독에 좋은 주스 레시피 BEST 3 봄철 피곤하고 무기력한 요즘, 혹시 간 건강이 신호를 보내고 있는 건 아닐까요?오늘은 몸속 노폐물 제거와 간 해독에 좋은 주스 레시피 3가지를 소개합니다.쉽고 맛있게 만들 수 있으니, 건강한 하루를 위한 루틴에 꼭 넣어보세요 ✅ 간 해독 주스를 마셔야 하는 이유간은 우리 몸의 해독 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 합니다.하지만 과도한 스트레스, 불규칙한 식습관, 잦은 음주로 인해 간이 지치게 되면 피로감, 소화불량, 피부 트러블 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요.이럴 때 도움이 되는 것이 바로 자연식 간 해독 주스입니다.화학적인 성분 없이 채소와 과일의 효능만으로 간 기능을 서서히 회복시켜 주죠.🥤 1. 비트 + 당근 + 사과 주스 (간 기능 개선에 탁월!)재료비트 1/2개당근 1개사과 1개물 1.. 2025. 4. 21. 실명을 예방하는 녹내장에 좋은 음식과 영양제, 똑똑한 관리법 소리 없이 찾아와 시력을 앗아가는 무서운 질환, 녹내장. 한번 손상된 시신경은 회복이 어렵기에 꾸준한 관리와 생활 습관 개선이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 녹내장 환자분들과 눈 건강에 관심 있는 분들을 위해, 녹내장 관리에 도움이 되는 음식과 영양제 알아보겠습니다. 1. 녹내장이란 무엇일까요?녹내장은 안압 상승, 혈액순환 장애 등 다양한 원인으로 인해 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 진행성 질환입니다. 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 자각하기 어렵지만, 방치하면 결국 실명에 이를 수 있는 심각한 질환입니다. 따라서 정기적인 안과 검진을 통해 조기에 발견하고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 2. 녹내장 관리에 좋은 음식: 눈 건강을 지키는 식탁특정 음식이 녹내장을 완벽하게 치료할 수는 없지만, 눈 건.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
