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기력 떨어지는 여름, 시니어를 위한 보약 같은 음식 7가지 지치기 쉬운 여름철, 부모님 건강을 위한 최고의 식탁 비법, 여름만 되면 기력이 뚝 떨어지는 부모님 울 위해 무엇을 해드리면 좋을까요? 지금부터 ‘몸이 먼저 반응하는’ 시니어 전용 여름 보양식 7가지를 소개합니다!” 시니어를 위한 여름 보양식음식 7가지무더위가 시작되면 시니어분들은 특히 체력과 면역력 저하로 인해 불편을 겪기 쉽습니다. 땀을 많이 흘리며 수분과 영양이 빠져나가고, 입맛도 떨어지기 마련이죠. 이럴 때일수록 ‘잘 먹는 것’이 최고의 건강법입니다. 오늘은 기력이 떨어지기 쉬운 여름철, 우리 시니어들의 원기 회복과 건강 유지를 돕는 보약 같은 음식 7가지를 소개해 드릴게요! 맛도 좋고 영양도 풍부한 음식들로 건강한 여름 나시길 바랍니다. 1. 전복: 바다의 명품 보양식전복은 예로부터 귀한 보.. 2025. 6. 20.
단호박 그냥 먹지 마세요 진짜 효능 살리는 꿀 팁 대 방출 단호박, 그냥 쪄먹기만 하셨나요 진짜 효능을 살리는 먹는 법이 따로 있습니다. 단호박이 다이어트, 눈 건강, 장 건강까지 제대로 먹는 법과 레시피까지 정리했습니다 1. 단 호박 왜 좋다고 난리일까요노란빛이 감도는 단호박은 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들의 사랑을 받는 식재료입니다. 특히 다이어트를 시작하는 분들이나 건강한 간식을 찾는 분들에게 자주 추천되는 식품이죠. 하지만 단호박은 단순히 포만감만 주는 다이어트용 식재료가 아닙니다. 눈 건강, 장 건강, 피부 미용, 면역력 강화까지, 우리 몸 전반에 유익한 다양한 기능을 지닌 진정한 슈퍼푸드입니다. 중요한 건 어떻게 먹느냐입니다. 조리법과 함께 섭취 방법을 바르게 알면 단호박이 정말 ’ 몸에 좋은 약’이 될 수 있습니다. 2. 눈 건강부터 다.. 2025. 6. 19.
(광고)암도 막고 면역도 지킨다! 마늘 이렇게 먹어야 보약입니다 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 발효액 마늘진액 더 자세한 정보는 아래 링크를 확인하세요https://link.coupang.com/a/cEcx1R 채움웰 남해 발효 흑마늘진액 흑마늘즙, 80ml, 60개 - 마늘즙 | 쿠팡현재 별점 5.0점, 리뷰 115개를 가진 채움웰 남해 발효 흑마늘진액 흑마늘즙, 80ml, 60개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 마늘즙 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 매일 먹는 마늘, 그냥 먹으면 손해입니다. 암도 막고 면역도 지키는 약이 되는 마늘 진짜 먹는 법, 지금 공개합니다.마늘의 효능마늘은 오랜 세월 ‘자연에서 온 천연 항생제’로 불리며 사랑받아온 식재료입니다.특히 현대인에게 가장 필요한 면역력.. 2025. 6. 18.
혈관 건강 지키는 비법, 고등어! 어떻게 먹어야 할까요 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 혈관 청소의 끝판 왕= https://link.coupang.com/a/czT5Va 오메가 써큐텐, 60정, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 2144개를 가진 오메가 써큐텐, 60정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 MCT오일/영양제 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 혈관이 막히기 전에 미리 관리하는 것이 정말 중요해요. 하루에 한 끼만이라도 고등어를 잘 챙겨 먹으면 혈관 건강이 눈에 띄게 달라질 수 있답니다. 오늘은 고등어를 제대로 먹는 방법을 알려드릴게요 고등어, 왜 혈관 건강에 좋은 이유우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 고등어는 정말 특별한 .. 2025. 6. 17.
위 건강에 기적을 가져다준 양배추 *이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정의 수수료를 제공 받고 있습니다 (유기농 양배추즙)https://link.coupang.com/a/cDQHa7 유기농마루 양배추즙, 3L, 1박스 - 양배추즙 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 1335개를 가진 유기농마루 양배추즙, 3L, 1박스! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 양배추즙 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 현대인의 고질병은 바로 위의 불편함이죠. 수많은 위장약과 건강기능식품 사이에서 길을 잃으셨다면, 오늘 이 비법에 귀 기울여 주세요. 바로 기적의 양배추입니다 양배추는 위 건강에 탁월한 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 하지만 제대로 알고, 제대로 먹어야 그 진가가 나타난다는 사실! 그저 아무렇게나 먹는 양배추는 .. 2025. 6. 16.
당근, 그냥 먹으면 손해! 기름 한 스푼이 만든 놀라운 변화 당근은 그냥 생으로 먹어야 좋다고 생각하셨나요? 기름 한 스푼만 더해도 흡수율이 2배나 높아집니다밥상에서 흔히 만나는 당근. 색이 선명해서 보기 좋고, 달콤한 맛이 은은해서 아이부터 어른까지 모두 좋아하죠.하지만 당근을 그저 단순한 채소라고 생각했다면 지금부터는 그 생각을 바꾸셔야 합니다. 수십 년간 임상 현장에서 환자들과 함께 건강을 연구해 온 의사가 가르쳐주는 당근이 우리 몸에 주는 이로움과 제대로 먹는 방법을 알려드립니다 당근이 우리 몸에 좋은 이유1. 눈 건강 – 베타카로틴의 힘당근은 눈 건강에 좋은 대표적인 채소로 알려져 있습니다. 그 이유는 바로 베타카로틴이라는 강력한 항산화 물질 때문입니다.베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 바뀌어 야맹증을 예방하고, 시력 보호에 도움을 줍니다. 2. 면역력.. 2025. 6. 14.

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