계란과녹차1 계란과 상극인 음식 베스트 5 모르면 속이 탈 날 수도 있습니다 계란, 정말 완전식품일까요?계란은 단백질, 비타민, 무기질까지 골고루 들어 있는 완전식품으로 불립니다.아침 식사, 간식, 도시락 반찬까지 빠지지 않고 등장하는 영양 만점 식재료.하지만 아무리 좋은 음식이라도 함께 먹는 조합에 따라 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다오늘은 계란과 함께 먹으면 영양 흡수를 방해하거나 소화를 어렵게 만드는 상극 음식 5가지를 알려드릴게요.마지막엔 건강하게 계란을 즐기는 꿀팁까지 소개하니 꼭 끝까지 읽어주세요! 1. 콩 — 소화를 방해하는 은근한 함정 콩과 계란이 왜 안 좋을까요?콩, 특히 날콩가루에는 트립신 억제제라는 성분이 들어 있어요. 이 성분은 계란의 단백질 소화를 방해할 수 있습니다. 주의할 점익힌 콩이나 두부는 괜찮지만, 생콩가루나 날콩을 계란과 함께 먹으면 .. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
