포도1 다가오는 가을 추석 9월에 먹기 좋은 제철 과일 소개 무더웠던 8월 여름도 이제 서서히 물러가고 가을이 성큼 다가왔습니다. 제철 과일을 먹는 것은 우리 모의의 체질을 강화 하이점 있습니다. 사계절이 뚜렷한 우리나라는 계절에 따라 기온과 강수량의 변화가 크기 때문에. 제철 과일은 그 계절에 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 공급해주며 계절의 변화에 적응할 수 있도록 도와줍니다. 오늘은 9월에 먹으면 좋은 제철 과일의 종류와 효능을 정리해봅니다. 배 배는 장미과에 속하는 작물로 온대 지역에서 잘 생육하는 과일류입니다. 배는 당 성분으로 과당과 포도당 설탕등이 포함되어 있고 구연산과 사과산 등의 유기 산이 함유되어 있는데 그 양은 0.1% 정도의 낮은 수준이어서 배는 신맛이 강하지 않습니다. 배는 기관지 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 배에는 루테인올이라는 .. 2022. 8. 18. 이전 1 다음
