당근효능1 당근, 그냥 먹으면 손해! 기름 한 스푼이 만든 놀라운 변화 당근은 그냥 생으로 먹어야 좋다고 생각하셨나요? 기름 한 스푼만 더해도 흡수율이 2배나 높아집니다밥상에서 흔히 만나는 당근. 색이 선명해서 보기 좋고, 달콤한 맛이 은은해서 아이부터 어른까지 모두 좋아하죠.하지만 당근을 그저 단순한 채소라고 생각했다면 지금부터는 그 생각을 바꾸셔야 합니다. 수십 년간 임상 현장에서 환자들과 함께 건강을 연구해 온 의사가 가르쳐주는 당근이 우리 몸에 주는 이로움과 제대로 먹는 방법을 알려드립니다 당근이 우리 몸에 좋은 이유1. 눈 건강 – 베타카로틴의 힘당근은 눈 건강에 좋은 대표적인 채소로 알려져 있습니다. 그 이유는 바로 베타카로틴이라는 강력한 항산화 물질 때문입니다.베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 바뀌어 야맹증을 예방하고, 시력 보호에 도움을 줍니다. 2. 면역력.. 2025. 6. 14. 이전 1 다음
